Il-masturbazzjoni maskili hija sigura, normali, u pprattikata mill-maġġoranza tal-irġiel tul ħajjithom. L-aktar tekniki effettivi jilħqu ħafna lil hinn minn varjazzjoni bażika tal-qabda ta' stroke -, bordijiet, esplorazzjoni ta' żona eroġena, u ġugarelli mibnija apposta- kollha jagħmlu differenza sinifikanti. Il-miti li segwew dan is-suġġett għal għexieren ta' snin - għama, infertilità, telf ta' testosterone - m'għandhom l-ebda bażi xjentifika. Dak li tkopri din il-gwida hija n-naħa prattika: x'jaħdem, għaliex taħdem, u kif tibni prattika sesswali waħedha li fil-fatt tħoss intenzjonata aktar milli abitwali.
X'Tkopri Din il-Gwida
- Kemm hi komuni l-masturbazzjoni maskili fil-fatt - u għaliex id-dejta hija importanti
- L-aktar miti persistenti, u dak li r-riċerka fil-fatt sabet
- Benefiċċji tas-saħħa appoġġjati mill-fiżjoloġija, mhux mill-marketing
- It-twaqqif għal esperjenza aħjar qabel tibda
- Tekniki tal-idejn ħafna mill-irġiel qatt ma jippruvaw
- Borduri: x'inhu, kif jaħdem, u għaliex ibiddel l-affarijiet
- Istimulazzjoni tal-prostata u żoni eroġeni oħra
- Ġugarelli tas-sess maskili ta 'min tkun taf dwarhom
- Lubrikazzjoni, sigurtà materjali, u kif jiġu evitati żbalji komuni
- Frekwenza: meta tgħodd u meta ma tagħmilx importanza
Dan il-kontenut huwa għal skopijiet informattivi biss u ma jikkostitwixxix parir mediku. Jekk għandek tħassib dwar is-saħħa jew il-funzjoni sesswali, ikkonsulta fornitur tal-kura tas-saħħa kwalifikat.
Masturbazzjoni maskili: Aktar Komuni milli Taħseb
Stħarriġ tal-Istati Uniti rappreżentattiv nazzjonalment - li bbażat fuq kampjun ibbażat fuq il-probabbiltà-ta' adulti Amerikani - sab li r-raġunijiet l-aktar komuni rrappurtati għall-masturbazzjoni kienu sempliċement pjaċir, tqanqil, u serħan mill-istress. F'dak l-istess dataset, l-irġiel irrappurtaw rati ogħla ta' masturbazzjoni tul il-ħajja minn nisa f'kull kategorija ta' età mkejla. Studju trans-nazzjonali separat ta' 3,816-il adult Ewropew bejn 60 u 75 sena sab li bejn 41% u 65% tal-irġiel f'erba' pajjiżi kienu masturbaw fix-xahar ta' qabel - numri li kellhom jekk kellhomx sieħeb jew le (Fischer et al., Archives of Sexual Behavior, 2022).
Dak l-aħħar punt huwa importanti aktar milli jistennew in-nies. Il-masturbazzjoni ħafna drabi tkun inkwadrata bħala xi ħaġa li tagħmel minflok ma jkollok sieħeb. Id-dejta ma tappoġġjax dan. Irġiel msieħba masturbaw b'rati simili għal irġiel mhux msieħba, u l-koinċidenza bejn l-attività sesswali waħedha u msieħba hija sostanzjali - mhux kompetittiva.
Dak li jiġi diskuss ħafna inqas spiss huwa kif tagħmel dan aħjar. Ħafna mill-irġiel jieħdu teknika fl-adoloxxenza tagħhom u qatt ma verament jirreveduha. Dik hija opportunità leġittima mitlufa. Is-sess waħdu jista' jtejjeb l-irqad, inaqqas l-istress, u - b'xi intenzjoni attwali warajh - jgħinek tifhem ix-xejriet ta' tqanqil tiegħek b'modi li jissarrfu wkoll f'sess imsieħeb.
Il-Miti Li Mhux Se Jmutu - U X'Turi r-Riċerka
Kważi kull talba tal-biża dwar il-masturbazzjoni ġiet studjata f'dan il-punt. Kważi ħadd minnhom ma żamm. Hawn huma dawk li jiswew jitneħħew mill-mod.
Jikkawża għama jew akne?Le. Dawn joriġinaw f'manwali ta' istruzzjoni morali ta' l--era Victoria li ġew mgħoddija bħala letteratura medika. M'hemm l-ebda mogħdija fiżjoloġika li tgħaqqad l-eġakulazzjoni mal-vista jew mal-kundizzjoni tal-ġilda.
Tbaxxi t-testosterone?Il-varjazzjonijiet ta'-testosterone għal żmien qasir iseħħu madwar l-attività sesswali - żieda qasira madwar it-tqanqil u l-orga, segwit minn ritorn għal-linja bażi. It-tnaqqis fit-tul ta' testosterone minn masturbazzjoni regolari f'irġiel b'saħħithom ma ġiex muri fil-letteratura tar-riċerka.
Se tagħmel ħsara s-sess ma’ sieħeb?Masturbazzjoni innifsu mhux se. Reviżjoni sistematika tal-2024 ippubblikata fiKura tas-saħħa(Cervilla, Álvarez-Muelas, u Sierra) sabu li l-masturbazzjoni solitarja kienet assoċjata b'mod pożittiv ma' sodisfazzjon sesswali f'diversi gruppi ta' popolazzjoni - mhux negattivament (Kura tas-saħħa, 2024). Fejn jitfaċċaw il-problemi hija taħlita speċifika: użu kompulsiv ta'-pornografija ta' stimulazzjoni għolja flimkien ma' masturbazzjoni mgħaġġla, ta'-frizzjoni għolja. Dak il-mudell jista' joħloq limitu ta' tqanqil li jagħmel esperjenzi ta' stimulazzjoni aktar baxxi-iħossuhom komparattivament matt. Imma dik hija problema ta’ drawwa, mhux problema ta’ masturbazzjoni.
Jikkawża infertilità jew inaqqas l-isperma?Nru Il-produzzjoni tal-isperma hija kontinwa. L-eġakulazzjoni ma tiġbedx riżerva finita; il-ġisem jimla fuq ċiklu ta 'bejn wieħed u ieħor 64 sa 74 jum għal kull ċellula tal-isperma, bi produzzjoni kontinwa matul.
Hija xi ħaġa li jagħmlu biss irġiel waħedhom?Id-dejta tgħid mod ieħor. Stħarriġ kbir juri b'mod konsistenti li l-frekwenza tal-masturbazzjoni fost l-irġiel msieħba hija simili għal dik ta 'rġiel mhux msieħba. Ħafna koppji jinkludu masturbazzjoni reċiproka fil-ħajja sesswali tagħhom. Hija attività separata, mhux sostitut.
Benefiċċji tas-Saħħa ppruvati ta 'Masturbation Male
L-orga jqajjem rilaxx ta' dopamine, oxytocin, u endorphins - l-istess profil newrokimiku assoċjat ma' imġieba oħra effettiva ta' tnaqqis tal-istress-. Huwa għalhekk li l-masturbazzjoni ttejjeb b'mod affidabbli l-burdata u tħaffef it-tranżizzjoni għall-irqad fl-irġiel li jużawha għal dak il-għan. It-tensjoni tal-art pelvika li tibni waqt it-tqanqil u rilaxxi waqt l-orga tipproduċi wkoll rilassament muskolari ġenwin fin-naħa t'isfel tad-dahar u l-ġenbejn, li xi rġiel isibuha notevoli.
Ta' min isemmi l-angolu tal-kanċer tal-prostata, b'kawżi xierqa. Diversi studji lonġitudinali kbar sabu relazzjoni inversa bejn il-frekwenza tal-eġakulazzjoni u l-inċidenza tal-kanċer tal-prostata - irġiel li eġakulaw b'mod aktar frekwenti urew rati aktar baxxi ta' kanċer tal-prostata f'segwitu-fit-tul-. Ir-riċerka hija suġġestiva aktar milli konklużiva, u m'għandhiex tiġi interpretata bħala riċetta tas-saħħa. Iżda s-sinjal huwa konsistenti biżżejjed biex deher f'diversi settijiet ta' dejta indipendenti.
Inqas diskussa hija d-dimensjoni psikoloġika: il-litteriżmu tal-ġisem. Irġiel li ħadu l-ħin biex jifhmu x-xejriet ta' tqanqil tagħhom stess - x'pressjoni, veloċità, ritmu, jew tip ta' stimulazzjoni fil-fatt jaħdmu għalihom - għandhom it-tendenza li jikkomunikaw dan b'mod aktar effettiv mal-imsieħba, u bħala riżultat jirrappurtaw sess imsieħeb aktar sodisfaċenti. Dan huwa aktar diffiċli biex titkejjel fi studju, iżda hija tema konsistenti fil-pariri dwar is-saħħa sesswali.
L-issettjar tax-xena: Il-biċċa l-kbira tal-Gwidi Prattiċi Aqbeż
Ħafna mill-gwidi tal-masturbazzjoni jmorru direttament għat-teknika. Iżda l-konfigurazzjoni hija importanti aktar milli l-biċċa l-kbira tal-irġiel jagħtuha kreditu għaliha.
Il-privatezza u n-nuqqas ta 'pressjoni tal-ħin huma probabbilment l-akbar varjabbli. Irġiel li jimmasturbu bl-ansjetà kostanti fl-isfond li jiġu interrotti jew li jkollhom bżonn jispiċċaw malajr għandhom it-tendenza li jiżviluppaw drawwiet ta' pressjoni aktar mgħaġġla,-ogħla li jsiru-saħħu lilhom infushom. Jekk tgħaġġel b'mod konsistenti, is-sistema nervuża tiegħek titgħallem tistenna dak il-mudell u tibda tottimizza għaliha - li lanqas hija tajba għall-lonġevità waqt is-sess imsieħeb.
Li tieħu anke ħames minuti biex tnaqqas l-istimoli esterni - poġġa t-telefon, tkun xi mkien fil-fatt privat, neħħi l-pressjoni tal-ħin - tipproduċi esperjenza notevoli differenti għall-biċċa l-kbira tal-irġiel. Dan mhux dwar ritwali. Huwa dwar li tagħti spazju lis-sistema nervuża tiegħek biex issegwi l-ark ta 'tqanqil minflok ma taqta'.
Il-lubrikazzjoni hija l-linja bażi prattika l-oħra. Frizzjoni niexfa maż-żmien tikkawża desensibilizzazzjoni gradwali. Lubrikant ibbażat fuq l-ilma huwa kompatibbli ma' kull materjal tal-ġugarell u tip ta' kondom, u jneħħi l-istress minuri tal-ġilda li jakkumula mis-sessjonijiet niexfa. Dan huwa importanti aktar jekk inti masturbate ta 'spiss.
Tekniki ta 'l-Idejn Jippruvaw Attwalment
Il-puplesija standard ta' l-idejn - iħares lejn il-ġisem, il-kbir tipponta 'l fuq, tiċċaqlaq 'il fuq u' l isfel - hija fejn jibdew il-biċċa l-kbira tal-irġiel, u fejn jibqgħu l-biċċa l-kbira tal-irġiel. Jaħdem, iżda jistimula porzjon pjuttost limitat tat-truf tan-nervituri disponibbli.
Il-qabda taħt l-idejnipoġġi l-palma tiegħek tħares 'il fuq u s-saba' l-kbir tipponta lejn ġismek. Dan ibiddel il-pressjoni primarja għan-naħa ta' taħt tax-xaft u l-frenulum - il-faxxa żgħira ta 'tessut fuq in-naħa ta' taħt tal-glans, eżatt fejn ir-ras tiltaqa 'maċ-xaft. Il-frenulum hija waħda mill-aktar konċentrazzjonijiet densi ta 'truf tan-nervituri fuq il-pene, u l-qabda ta' taħt l-idejn hija waħda mill-uniċi pożizzjonijiet tal-idejn li tindirizzaha direttament. Is-sensazzjoni hija differenti biżżejjed minn dak li l-biċċa l-kbira tal-irġiel huma mdorrijin għalih li jista 'jħossu kważi mhux familjari għall-ewwel.
Taqleb għal idejk mhux dominantiħsejjes kważi sempliċi wisq, iżda taħdem għal raġuni speċifika: l-idejn dominanti tiegħek irrepetiet din il-mozzjoni eluf ta 'darbiet u ottimizzat il-moviment biex ikun effiċjenti kemm jista' jkun. L-id mhux dominanti tiegħek le, għalhekk tiċċaqlaq b'mod kemmxejn differenti - inqas awtomatika, inqas prevedibbli. Is-sistema nervuża tirreġistra novità bħala sinjal aktar b'saħħtu.
Veloċità li tvarja deliberatamenttmur kontra l-mudell li l-biċċa l-kbira tal-irġiel default, li hija aċċelerazzjoni gradwali lejn l-orga. Ipprova l-oppost: hekk kif it-tqanqil jibni, jonqos. Ħalli l-intensità hang hemm għal mument, imbagħad aqbad lura. Dan mhux dwar it-truf speċifikament - huwa dwar it-tagħlim li l-fażi tal-plateau għandha l-istruttura tagħha stess jekk tħalliha teżisti aktar milli timbotta minnha kemm jista 'jkun malajr.
L-approċċ b'żewġ-idejnjuża id waħda fuq ix-xaft filwaqt li l-oħra tattendi għall-iskrotum jew perineum - iż-żona bejn l-iskrotum u l-anus. Dawn huma żoni eroġeni li ħafna mill-irġiel jinjoraw għal kollox waqt is-sessjonijiet waħedhom minkejja li jirrispondu għall-mess. Il-perineum, b'mod partikolari, joqgħod direttament fuq il-bażi tal-prostata u jista 'jipproduċi kwalità notevoli ta' sensazzjoni differenti meta ppressat 'il fuq waqt tqanqil għoli.
stimulazzjoni ffukata-frenulumjinvolvi l-użu ta 'swaba' waħda jew tnejn biex tapplika pressjoni diretta u ritmika fuq il-frenulum aktar milli stroking ix-xaft sħiħ. Dan jeħtieġ lubrikazzjoni u pass aktar bil-mod milli l-biċċa l-kbira tal-irġiel huma mdorrijin, iżda jipproduċi intensità kkonċentrata li t-tekniki tax-xaft sħiħ-ma jirreplikawx. Ma taħdimx għal kulħadd, u jista' jieħu ftit sessjonijiet biex tħossok naturali - dan huwa normali.
Borduri: X'inhu u Għaliex fil-fatt jibdel l-affarijiet
It-truf - imsejjaħ ukoll it-teknika tal-bidu-waqfien - ifisser li ġġib lilek innifsek sal-limitu tal-orga u mbagħad tiġbed lura qabel ma taqsam il-punt ta' ebda ritorn. Inti ċiklu permezz ta 'dan darbtejn sa erba' darbiet qabel ma tħalli lilek innifsek biex tispiċċa.
Il-bażi fiżjoloġika hija reali. Waqt it-tqanqil, il-vasokonġestjoni tibni - id-demm jegħleb it-tessuti pelviċi, il-prostata tintefaħ, u t-tensjoni sistemika takkumula mal-ġisem kollu. Li tippermetti lil dak l-istat jippersisti u jintensifika fuq ċikli multipli, aktar milli jerħih fl-ewwel opportunità, jipproduċi orga notevolment aktar intens meta tispiċċa. Irġiel li jipprattikaw l-edging regolarment jiddeskrivuha bħala esperjenza kwalitattivament differenti mis-sessjonijiet tas-soltu tagħhom - mhux biss aktar intensa, iżda aktar mifruxa u sħiħa-fil-karattru.
Prattikament, il-ħila hija li titgħallem tagħraf fejn fil-fatt jinsab il-punt personali ta' ebda ritorn tiegħek - il-mument li warajh l-eġakulazzjoni hija fiżjoloġikament inevitabbli irrispettivament minn dak li tagħmel. Dak il-limitu jvarja minn jum għal jum skond kemm ilu mill-aħħar sessjoni tiegħek, il-livell ta 'stress tiegħek, u kemm kont imqanqal qabel bdejt. Meta tħoss li qed toqrob lejha, waqqaf l-istimulazzjoni kollha kompletament għal 20 sa 30 sekonda. Ħalli l-urġenza tinżel - mhux it-triq kollha, biss lura mit-tarf - imbagħad terġa 'tibda. Il-konsistenza hija importanti aktar mill-preċiżjoni hawnhekk.
Xi rġiel isibu li l-iskop-għodod mibnija jagħmlu din it-teknika aktar faċli biex tipprattika. Atazza tal-masturbazzjoni ppermettiet is-sħana-jipprovdi stimulazzjoni konsistenti li ma teħtieġx kontroll attiv tal-idejn, li teħles l-attenzjoni għall-għarfien intern li l-bordijiet jiddependi fuq.
Il-Prostata u Żoni Eroġeni Oħra Irġiel għandhom it-tendenza li jinjoraw
Il-glandola tal-prostata tiltaqa bejn żewġ pulzieri jew tlieta ġewwa r-rektum, angolata lejn il-ħajt ta 'quddiem tal-ġisem. Meta raġel jitqajjem, jintefaħ u jsir aktar faċli biex jinstab. L-istimulazzjoni diretta tal-prostata tipproduċi sensazzjoni li ħafna rġiel jiddeskrivu bħala kwalitattivament differenti mill-istimulazzjoni tal-pene - aktar profonda, aktar interna, u għal xi wħud, b'mod sinifikanti aktar intensa. Mhux għal kulħadd, u m'hemm l-ebda obbligu li tesploraha, iżda hija parti fattwali mill-anatomija maskili b'funzjoni eroġena dokumentata.
L-istimulazzjoni esterna tal-prostata permezz tal-perineum hija l-approċċ ta' impenn aktar baxx-. Waqt il-masturbazzjoni, applika pressjoni 'l fuq kostanti b'żewġ jew tliet swaba' fiż-żona bejn l-iskrotum u l-anus. Xi rġiel jinnutaw differenza ċara; oħrajn ma tantx jirreġistraw. Jew ir-riżultat huwa tajjeb.
L-istimulazzjoni interna teħtieġ ndafa, lubrikazzjoni adegwata - speċifikament ilma-ibbażat għall-kumdità u kompatibilità mal-biċċa l-kbira tal-materjali tal-ġugarelli - u paċenzja. Ibda b'saba' wieħed-lubrikat tajjeb, daħħal bil-mod, u dawwar lejn iż-żokra. Jekk issib dan iż-żona interessanti u trid tesploraha b'mod aktar sistematiku, aqra tagħnagwida tal-bidu għall-butt plugsikopri l-anatomija, l-approċċ, u l-għażla tal-għodda fid-dettall. Għall-irġiel li jridu għodda-mibnija apposta aktar milli jilħqu manwali,Ġugarelli anali tas-silikoniddisinjati għall-aċċess tal-prostata huma mgħawġa speċifikament biex jilħqu dan l-angolu mingħajr ma jeħtieġu pożizzjonament skomdi.
Ġugarelli sesswali maskili: Ħarsa Ġenerali Prattika ta 'X'inhu Disponibbli
Ġugarelli sesswali maskili jġorru stigma residwa li ma tirriflettix kif il-kategorija fil-fatt żviluppat. Il-firxa ta' prodotti-mibnija apposta għall-irġiel espandiet b'mod sostanzjali, u l-materjali u d-disinn tjiebu biex jaqblu. Hawn ħarsa ġenerali onesta tal-għażliet ewlenin.
Kmiem tal-masturbazzjoni u strokershuma l-aktar kategorija użata. Dawn huma apparati b'forma ta' kmiem-b'interjuri minsuġa - kustilji, kanali, ġbid-li joħolqu strutturi - li jipproduċu mudelli ta' stimulazzjoni li l-idejn ma jistgħux jirreplikaw. Il-varjetà ta 'nisġa interna hija sinifikanti; disinji differenti jipproduċu sensazzjonijiet differenti b'mod sinifikanti, u dak li jaħdem tajjeb għal persuna waħda mhux bilfors għal oħra.Kmiem masturbazzjoni tas-silikonjuhuma partikolarment effettivi meta jintużaw mal-prattika tal-borduri, peress li l-format ta 'stimulazzjoni konsistenti jieħu l-varjabbli mekkaniċi barra mill-ekwazzjoni u jippermettilek tiffoka fuq il-ġestjoni tat-tqanqil.
Cock ringstaħdem billi tirrestrinġi l-ħruġ tad-demm tal-vini mill-pene filwaqt li tħalli l-influss arterjali mhux affettwat. Ir-riżultat huwa erezzjoni aktar sħiħa, aktar sensittiva li tippersisti itwal.Cock rings għall-irġielgħandhom dejjem ikunu magħmula minn materjal stretchable - silikon li huwa l-istandard - sabiex ikunu jistgħu jitneħħew faċilment. Materjali mhux-elastiċi (metall, plastik riġidu, oġġetti improvizzati) jistgħu jikkawżaw pressjoni perikoluża jekk isiru diffiċli biex jitneħħew. Din hija kategorija waħda fejn l-għażla tal-materjal għandha implikazzjonijiet ġenwini tas-sikurezza.
Massaġġi tal-prostatahuma ffurmati speċifikament biex jilħqu l-prostata fl-angolu korrett, b'ras mgħawġa u bażi flared li tipprevjeni inserzjoni sħiħa. Jekk int kurjuż dwar l-istimulazzjoni tal-prostata iżda ġdida għal-logħob anali, tibda b'għażla iżgħar u aktar flessibbli qabel ma tiċċaqlaq għal massager dedikat huwa sensibbli.TPE plugs analif'daqsijiet iżgħar huma punt ta 'tluq raġonevoli għall-irġiel li jridu xi ħaġa b'aktar jagħtu minn silikon filwaqt li jidhru liema daqs u pressjoni huma komdi magħhom.
Toros tas-sessjoffru esperjenza aktar immersiva f'forma kompatta - essenzjalment il-porzjon tat-torso ta' pupa tas-sess tal--ġisem sħiħ, b'fetħiet penetrabbli u tessut-bħal ġilda. Jekk qed tikkunsidra din il-kategorija,għażliet ta' torso-sħaħ fis-silikonhuma differenti mill-verżjonijiet tat-TPE fil-mod kif iħossuhom, inaddfu, u l-età - differenzi ta' min jiftiehem qabel ix-xiri.
Għal kull min jibda bil-ġugarelli sesswali u jipprova jifhem il-pajsaġġ materjali, ħarsa ġenerali tagħna tagħaliex is-silikon huwa l-materjal preferut għall-ġugarelli tas-sessjispjega x'jiddistingwi materjali tal-ġisem-sikur mill-alternattivi - konsiderazzjoni rilevanti jekk tkun qed tixtri għall-ewwel darba.
Lubrikazzjoni u Manutenzjoni tal-Ġugarelli: X'Għandek Taf Attwalment
Ir-regola bażika tal-lubrikazzjoni hija din: il-lubriċi bbażati fuq l-ilma-jaħdmu ma 'kollox - ġugarelli tas-silikon, kondoms tal-lattiċe, materjali TPE, ġilda. Il-lubi bbażati fuq is-silikon-idumu aktar, jaħdmu aħjar f'ambjenti tal-ilma (doċċa, banju), u jħossuhom differenti, iżda jiddegradaw l-uċuħ tal-ġugarelli tas-silikon maż-żmien permezz ta 'interazzjoni kimika. Uża lube tas-silikonju biss ma' ġugarelli mhux- tas-silikonju, jew mal-ġilda direttament. Għażliet ibbażati fuq iż-żejt-{8}} inkluż iż-żejt tal-ġewż u prodotti simili - jkissru l-latex, li jagħmluhom inkompatibbli mal-kondoms, u huma aktar diffiċli biex jitnaddfu kompletament minn materjali porużi.
Għall-irġiel li jużaw atazza tal-masturbazzjoni b'lubrikant ibbażat fuq l-ilma-, il-metodu ta 'applikazzjoni huwa importanti daqs l-għażla - li tapplikah ġewwa l-kmiem kif ukoll fuq il-pene, aktar milli fuq wiċċ wieħed biss, jipproduċi stimulazzjoni notevolment aktar uniformi.
It-tindif huwa importanti aktar milli jirrealizzaw il-biċċa l-kbira tal-irġiel. Ġugarelli sesswali jiġu f'kuntatt ma 'fluwidi tal-ġisem, temperaturi sħan, u ambjenti ta' ħażna li jiffavorixxu t-tkabbir tal-batterja jekk ma jitnaddfux sew u jitnixxfu kompletament qabel il-ħażna. Gwida dettaljata tagħna dwarmetodi ta 'tindif xierqa għal ġugarelli tas-silikontkopri l-ispeċifiċitajiet skond it-tip ta 'materjal - il-verżjoni qasira hija ilma sħun u sapun ħafif, tlaħliħ bir-reqqa, u tnixxif sħiħ qabel il-ħażna. It-togħlija hija għażla għal ġugarelli 100% tas-silikon mingħajr komponenti elettroniċi.
Jekk tinnota desensibilizzazzjoni gradwali - diffikultà biex tilħaq l-orga permezz ta' tipi ta' stimulazzjoni li kienu jaħdmu b'mod affidabbli - normalment ikun sinjal biex titnaqqas l-intensità u l-frekwenza tal-frizzjoni, mhux biex timbotta aktar. Ftit jiem ta 'mistrieħ tipikament ireġġgħu lura. Jekk tippersisti fuq diversi ġimgħat, dan ta 'min isemmi lil urologist.
Kemm Spiss Huwa Wisq?
M'hemm l-ebda limitu ta' frekwenza stabbilit medikament għall-masturbazzjoni. Dak li jgħodd klinikament huwa l-funzjoni, ma tgħoddx - speċifikament jekk il-masturbazzjoni hijiex tinterferixxi max-xogħol, ir-relazzjonijiet, il-kumdità fiżika, jew il-funzjoni sesswali ma' sieħeb.
Masturbazzjoni ta 'kuljum mingħajr dawk il-konsegwenzi mhix notevoli. Li tgħaddi ġimgħat mingħajrha, ukoll mingħajr konsegwenzi, huwa ugwalment mhux notevoli. Fejn il-frekwenza tibda timporta huwa fil-mudell li toħloq. Il-masturbazzjoni abitwali rapida, ta'-frizzjoni għolja - partikolarment imqabbla ma'-pornografija ta' stimulazzjoni għolja - tista' tibni tieqa dejqa ta' tqanqil li tagħmel forom oħra ta' stimulazzjoni jħossuhom inadegwati meta mqabbla. Jekk dan qed jiġri, l-intervent mhux biex tieqaf masturbating; huwa biex twessa' deliberatament it-tipi ta 'stimulazzjoni li tirrispondi għalihom, li t-tekniki f'din il-gwida huma mfassla biex jgħinu.
Jekk issib li t-tħeġġiġ iħossuhom kompulsivi aktar milli magħżula, jew li l-masturbazzjoni qed teskludi l-affarijiet li fil-fatt trid tagħti prijorità, titkellem ma' terapista jew kunsillier sess-pożittiv hija għażla prattika. Dawn ix-xejriet jirrispondu tajjeb għal approċċi ta 'mġieba u ma jeħtiġux in-narrattiva tal-mistħija li spiss takkumpanjahom.
Mistoqsijiet Frekwenti
Il-masturbazzjoni waqt relazzjoni hija sinjal xi ħaġa ħażina?
Ir-riċerka f'diversi stħarriġ kbir turi b'mod konsistenti li l-irġiel msieħba masturbaw b'rati simili għal irġiel mhux imsieħba. Hija attività separata, mhux sostitut għas-sess imsieħeb, u ħafna mill-koppji jakkomodawha mingħajr ħruġ. Il-problemi jinqalgħu meta sieħeb wieħed jinterpretaha bħala rifjut - li hija mistoqsija ta' komunikazzjoni aktar milli kwistjoni ta' saħħa sesswali. Jekk dik id-dinamika teżisti fir-relazzjoni tiegħek, l-indirizzarha direttament għandha t-tendenza li taħdem aħjar milli tipprova timmaniġġjaha permezz ta 'bidliet fil-frekwenza.
Il-masturbazzjoni tista' tikkawża disfunzjoni erettili?
Il-masturbazzjoni nnifisha ma ġietx murija li tikkawża disfunzjoni erettili. Il-mudell li jidher f'kuntesti kliniċi - xi drabi jissejjaħ ED ikkaġunata mill-porn-indotta - jinvolvi użu kompulsiv ta' kontenut ta' pornografija li qed tiżdied, mhux masturbazzjoni per se. Il-mekkaniżmu huwa l-abitazzjoni: in-novità għolja ħafna u l-intensità ta' stimulazzjoni jgħollu l-limitu għat-tqanqil, u b'hekk il-kuntesti ta'-stimulazzjoni aktar baxxi (inkluż is-sess imsieħeb) iħossuhom inqas impenjattivi. It-tnaqqis tal-użu tal-pornografija u d-diversifikazzjoni tat-tipi ta 'stimulazzjoni jindirizzaw dan b'mod aktar effettiv milli twaqqaf kompletament il-masturbazzjoni.
Liema lubrikant jaħdem l-aħjar għall-użu waħdu mingħajr ġugarell?
Il-lubrikanti bbażati fuq l-ilma-huma l-aktar prattika default - ma jirritawx il-biċċa l-kbira tat-tipi tal-ġilda, inaddfu faċilment, u huma kompatibbli mal-kondoms jekk dan ikun rilevanti. Għal sessjonijiet itwal, lubrikanti bbażati fuq is-silikon-jeħtieġu applikazzjoni mill-ġdid inqas frekwenti u jżommu sew fl-ilma. Is-sensazzjoni hija differenti - aktar ħarir u aktar persistenti - u għalhekk li tippreferi tkun fil-biċċa l-kbira personali. Evita għażliet improvizzati bħal lotion jew ħasil tal-ġisem; ħafna fihom fwejjaħ u preservattivi li jikkawżaw irritazzjoni b'espożizzjoni ripetuta għal tessut sensittiv.
It-truf jikkawża xi ħsara fiżika?
Għal ħafna mill-irġiel, le. Xi wħud jesperjenzaw uġigħ fil-pelvi wara tqanqil fit-tul mingħajr orga - sensazzjoni li kultant tissejjaħ ipertensjoni epididimali - ikkawżata minn vażokonġestjoni sostnuta. Hija skomda iżda li tirrisolvi waħedha-, tipikament fi żmien siegħa. It-truf ma jagħmilx ħsara lill-prostata, ma jfixkel il-funzjoni sesswali futura, jew jikkawża xi bidla fiżika dejjiema.
Il-ġugarelli tas-silikonju huma attwalment sikuri biex jintużaw internament?
Is-silikonju ta'-grad mediku jew-sikur tal-ġisem huwa l-istandard tal-materjal għal raġuni: mhuwiex-poruż, li jfisser li ma jżommx batterji kif jagħmlu l-materjali porużi, huwa kimikament stabbli fit-temperatura tal-ġisem, u huwa dejjiemi biżżejjed biex idum snin b'kura xierqa. Ir-rekwiżiti ewlenin tal-manutenzjoni huma l-użu ta 'lubrikant ibbażat fuq l-ilma-(mhux ibbażat fuq is-silikon-), il-ħasil b'sapun ħafif u ilma sħun wara kull użu, u l-ħażna separatament minn oġġetti oħra tas-silikon biex tiġi evitata d-degradazzjoni tal-wiċċ mill-kuntatt. Jekk trid tifhem kif is-silikon jitqabbel ma' materjali oħra tal-ġugarelli qabel tixtri, hemm tqassim dettaljat fil-gwida tagħna dwarsigurtà tal-materjal tal-ġugarell sesswali.
Jistgħu l-irġiel fil-fatt ikollhom orga multipli?
Xi irġiel jistgħu, għalkemm huwa inqas komuni milli fin-nisa u tipikament jeħtieġ xi prattika. L-approċċ tas-soltu jinvolvi li tissepara l-orga mill-eġakulazzjoni - bl-użu tal-kontroll tal-art pelvika biex tesperjenza l-orga mingħajr ir-rifless eġakulatorju - jew li jkollok orga sekwenzjali qasir waqt tieqa refrattorja qasira. Il-prattika tat-truf hija l-punt tat-tluq konvenzjonali għaliex tiżviluppa l-istess għarfien tal-limitu tal-orga li jiddependi minnu l-kontroll mhux-eġakulatorju. Ma taħdimx b'mod affidabbli għal kulħadd, u l-isforz involut mhux dejjem jiswa - iżda għall-irġiel interessati li jesplorawha, it-teknika tista' titgħallem.
X'inhi d-differenza bejn kmiem tal-masturbazzjoni u torso tas-sess?
Kmiem tal-masturbazzjoni huwa apparat kompatt li jinżamm fl-idejn - essenzjalment tubu minsuġa ddisinjat għall-istimulazzjoni tal-pene. Torso tas-sess huwa prodott akbar li jirreplika l-forma u n-nisġa ta 'korp parzjali, b'fetħiet penetrabbli u proporzjonijiet aktar immersivi. Il-kmiem huma aktar faċli biex jinħażnu u jitnaddfu; torsos joffru esperjenza tattili differenti iżda jeħtieġu aktar spazju u tindif aktar bir-reqqa. Jekk qed tiddeċiedi bejniethom, tagħna sħiħaĠugarelli tas-sess maskilifirxa turi ż-żewġ kategoriji flimkien mal-materjal rilevanti u d-dettalji tad-disinn.
Sorsi
- Herbenick, D., Fu, TC, Wasata, R., & Coleman, E. (2023). Prevalenza tal-masturbazzjoni, frekwenza, raġunijiet, u assoċjazzjonijiet mas-sess imsieħeb f'nofs il-pandemija tal-COVID-19: Sejbiet minn stħarriġ rappreżentattiv nazzjonali tal-Istati Uniti.Arkivji tal-Imġieba Sesswali, 52(3), 1317–1331. PubMed
- Fischer, N., Graham, CA, Træen, B., & Hald, GM (2022). Prevalenza tal-masturbazzjoni u fatturi assoċjati fost adulti anzjani f'erba 'pajjiżi Ewropej.Arkivji tal-Imġieba Sesswali, 51(3), 1385–1396. PMC Test Sħiħ
- Cervilla, O., Álvarez-Muelas, A., & Sierra, JC (2024). Relazzjoni bejn masturbazzjoni solitarja u sodisfazzjon sesswali: Reviżjoni sistematika.Kura tas-saħħa, 12(2), 235. Test sħiħ MDPI
